Blog o funkcionalnom treningu i pravilnoj ishrani

Laički rečeno, hipertrofija je povećanje „mišićne mase”. Ono što se zapravo dešava u samom mišiću, daje odgovor na gore postavljeno...

Jedina stvar koju svakodnevno radimo i koja nam je automatizovana jeste disanje. Pravilno disanje je važno za našu posturu (držanje...

Da li spadate u grupu onih koji počinju s fizičkim vežbanjem zbog estetike, da li vas zanimaju brzi rezultati, takozvane transformacije...