Blog o funkcionalnom treningu i pravilnoj ishrani

Većina ovu regiju naziva trbušnjacima, štaviše veliki broj fitnes stručnjaka pridodaje najveću važnost vežbama za jačanje rectus...

Laički rečeno, hipertrofija je povećanje „mišićne mase”. Ono što se zapravo dešava u samom mišiću, daje odgovor na gore postavljeno...

Jedina stvar koju svakodnevno radimo i koja nam je automatizovana jeste disanje. Pravilno disanje je važno za našu posturu (držanje...

Da li spadate u grupu onih koji počinju s fizičkim vežbanjem zbog estetike, da li vas zanimaju brzi rezultati, takozvane transformacije...