PROBUDI BORCA U SEBI
PUT KA PROMENI KOJU ŽELIŠ JE ISPRED TEBE. ZAKORAČI!
Odluka je samo tvoja, a ja sam tu da ti pomognem i da te usmerim:
-
kako da počneš da treniraš i održiš kontinuitet i disciplinu,
-
koje vežbe da radiš u skladu sa svojim potrebama, ciljevima i ograničenjima,
-
kako da ubaciš u svoj raspored dnevne rutine koje prave pravu promenu,
-
kako da se hraniš i ostvariš svoje želje kada je u pitanju i zdravlje i fizički izgled,
-
kako da se osećaš sjajno, imaš bolju koncentraciju i vrhunsku energiju.
DA LI JE PALA ODLUKA DA NAPRAVIŠ ŽIVOTNU PROMENU?
KAKO RADIMO?
KONSULTACIJE I DEFINISANJE CILJA
Prvo zakažemo kratke konsultacije koje služe da se bolje upoznamo i vidimo koje su tvoje želje i ciljevi. U ovom koraku usaglašavamo put za njihovo ostvarenje.
PLAN TRENINGA I ISHRANE
Vodim te kroz snimljene treninge koji se nalaze na mojoj platformi za funkcionalni trening. Pratim kako se hraniš i usmeravam te tako da ishrana bude u skladu sa tvojim ciljevima i/ili potrebama.
PRAĆENJE NAPRETKA
Imamo nedeljne provere napretka na polju treninga, ishrane i dnevnih rutina. Vršimo korekcije kad je potrebno kako bismo ostali na putu ostvarenja tvog cilja.
INDIVIDUALNA I GRUPNA PODRŠKA
Imaš konstantnu podršku od mene, možeš mi pisati kad god ti je potreban savet. Takođe, imaš podršku grupe koja ima slične izazove - uvek je lakše kad znaš da si sa ekipom koja je na sličnom putu.
ZAŠTO DA RADIŠ BAŠ SA MNOM?
Iza mene je više od 15 godina rada u fitnesu i više od 25 godina u sportu. Instruktor sam Aikido-a i nosilac crnog pojasa 1. dan. Amaterski sam se bavio boksom i aktivno se takmičio 2 godine. Bavljenje borilačkim sportovima naučilo me je miru, balansu i disciplini na svim poljima. Već godinama mi je misija da pomognem ljudima da probude borce u sebi, preuzmu odgovornost, rade na svojoj disciplini i budu zadovoljni onim što vide u ogledalu u svakom smislu.
Kroz moje programe vežbanja tokom ovih godina prošlo preko hiljadu ljudi, kroz grupne, vođene i individualne treninge i njihovi rezultati i zadovoljstvo govori zašto je pravi izbor da se priključiš mom konceptu treninga, ishrane i zdravih navika.
Nedavno sam kreirao i online platformu za funkcionalni trening, gde postoji baza snimljenih treninga, koja se redovno ažurira. Tvoje je samo da klikneš play i radimo zajedno. Treninzi su kratki i efikasni, namenjeni ljudima koji imaju puno obaveza i malo vremena za trening. Ideja mi je da za malo uloga maksimiziramo rezultat.
ŠTA KAŽU NEKI OD MOJIH KLIJENTA?
više energije
bolji fokus
kvalitetniji san
oblikovano i snažno telo
zdrave navike
vrhunsku disciplinu
KOJE OPCIJE IMAM ZA TEBE?
Nakon dugogodišnjeg rada sa klijentima, shvatio sam značaj prisustva mentora. Mentor je neko ko klijente vodi kroz ceo proces treninga, korigovanja ishrane i dnevnih rutina, podseća ih zašto su počeli sa promenama i pomaže im da održe disciplinu. Na raspolaganju su ti dva paketa:
STANDARD WARRIOR
1 MESEC MENTORSTVA
-
vođenje kroz plan treninga i ishrane koji sprovodimo putem online platforme za funkcionalni trening
-
nedeljni 15 min check-in
-
komunikacija porukama 24/7
-
grupa za podršku unutar aplikacije
PREMIUM WARRIOR
3 MESECA MENTORSTVA
-
vođenje kroz plan treninga i ishrane koji sprovodimo putem online platforme za funkcionalni trening
-
nedeljni 15 min check-in
-
komunikacija porukama 24/7
-
grupa za podršku unutar aplikacije
.png)
BONUS:
2 live treninga preko platforme
BONUS:
6 live treninga preko platforme
KAKO DA IZABEREŠ?
Ukoliko želiš kraće smernice na koji način da treniraš i da se hraniš, kako da stvoriš disciplinu u dnevnim rutinama i navikama, i da to sve zajedno prođemo za mesec dana, za tebe je STANDARD WARRIOR.
Ukoliko ipak želiš da detaljno pratim tvoj napredak, budem ti na raspolaganju kad god padne entuzijazam i motivacija i zajedno jačamo tvoju disciplinu i uz to napraviš ozbiljnu transformaciju svojih dnevnih navika, rutina, fizičkog izgleda i mentalne snage, onda je za tebe PREMIUM WARRIOR.
-
Šta mi je potrebno od opreme za online trening program 21 dan?Za trening program 21 dan nije potrebna nikakva oprema, ovaj program se bazira na vežbama pokretljivosti aktivacije i snage celog tela sa sopstvenim telom. Tako da ovaj program možete raditi bilo gde i bilo kada.
-
Koliko mi vremena dnevno treba da bi uradio trening?Treninzi i rutine ne oduzimaju mnogo vremena, zavisi od dana i nedelje u proseku za svaku rutinu treba od 7 do 10 minuta, a za treninge od 20 do 30 minuta.
-
Koja je razlika između rutine i treninga?Rutine koje se nalaze u trening programu 21 dan su sastvaljene od vežbi pokretljivosti koje služe da vam razmrdaju i resetuju telo, probude uspavane mišiće i istegnu mišiće koji su prenapeti. Rutine se rade svaki dan i za njih je potrebno od 7, 10 do 15 minuta. Treninzi traju između 20 i 30 minuta i rade se periodično u toku nedelje 2 do 3 puta u zavisnosti od nedelje u kojoj se treninzi nalaze. Treninzi se dele na treninge snage i kardio treninge.
-
Mnogo sedim i imam diskus herniju, da li je bezbedno da pristupim trening programu 21 dan?Treninzi i rutine u programu su više nego potrbne svakoj osobi, pogotovo onima koji imaju problem sa leđima i zglobovima, koji mnogo sede i nisu bili aktivni godinama.
JE L' PALA ODLUKA ILI SI BAŠ BLIZU?
Ako si često u situaciji da ti nedostaje vremena, fokusa, koncentracije, energije, odustaješ brzo, odugovlačiš i pronalaziš izgovore, a suštinski želiš da napraviš ozbiljnu promenu svoje svakodnevice, verujem da ti mogu pomoći. Predlažem ti da zakažeš POTPUNO BESPLATAN poziv od 15 minuta kako bismo videli na koji način mogu da ti pomognem i šta je najbolje za tebe i tvoje ciljeve.
Ako si za i želiš da probudiš borca u sebi, klikni ovde i pošalji mi poruku na Whatsapp-u sadržine "WARRIOR" ili popuni formu ispod i dogovaramo se kada i kako realizujemo tvoju odluku da promeniš svoju mentalnu i fizičku formu.
.png){kind=icon}
AKO ŽELIŠ DA VIDIŠ KAKO IZGLEDA MOBILNA APLIKACIJA PUTEM KOJE SPROVODIMO MENTORSTVO, PREUZMI JE OVDE I ISPROBAJ BESPLATAN SADRŽAJ!
Invite Code (kod za instalaciju/aktivaciju): A9TKMB